Fuerza Explosiva para la Cancha: El Entrenamiento Físico Clave en Tenis y Pádel por Javier Marcano Tabata
El tenis y el pádel, a pesar de sus evidentes diferencias en el tamaño de la cancha, la raqueta y la dinámica de la bola, comparten una exigencia física fundamental que a menudo se subestima: la necesidad imperiosa de fuerza explosiva. No se trata simplemente de resistencia aeróbica para aguantar Leer más