Guía para Mujeres sobre Cómo Ganar Músculo con Entrenamiento con Pesas
El mito de que las mujeres que entrenan con pesas se verán «masculinas» es uno de los mayores obstáculos para que muchas adopten este tipo de ejercicio. La realidad, sin embargo, es completamente diferente. El entrenamiento de fuerza es una herramienta poderosa para mejorar la composición corporal, aumentar el metabolismo Leer más