Diseño biofílico. Evidencias luminosas – EcoHabitar
¿Cómo puede ayudar el diseño biofílico en nuestro confort? El ser humano es predominantemente diurno y su vida gira en torno al sol. La ciencia ha demostrado que la luz natural determina el funcionamiento corporal, las emociones, los procesos cognitivos y los comportamientos.
Por esta razón, un uso sabio de la luz natural en el ambiente construido, es capaz de promover el sano funcionamiento de estos procesos.
Numerosos estudios muestran cómo en ambientes bien iluminados con luz natural mejoran el ánimo, el confort, la salud y cómo, en ambientes laborales y educativos, la productividad es mayor, las ventas más altas y los resultados escolares mejores.
La luz solar cambia de tonalidad durante el día: de amarillo por la mañana, a azul al mediodía y a rojo en la tarde-noche. El cuerpo humano responde a esta transición cromática con un cambio en la temperatura, la frecuencia cardíaca y el funcionamiento del ritmo sueño-vigilia.
La luz natural en el diseño biofílico
Se sabe que un contenido más alto de luz azul produce serotonina, la cual contribuye a la estabilización del ánimo; mientras que la ausencia de luz azul produce melatonina, que favorece la regularidad del ritmo circadiano.
El equilibrio entre serotonina y melatonina determina la calidad del sueño, de la salud física y del sistema inmunitario, la reducción del estrés, una actitud positiva, así como influye en la felicidad y en la mejora del rendimiento.
A través del diseño biofílico es posible aprovechar las diferentes intensidades variables de luz y sombra para crear condiciones similares a las que se encuentran en la naturaleza, favoreciendo el equilibrio de cuerpo y mente incluso en ambientes cerrados.
Un espacio con una buena condición de luz dinámica y difusa transmite el paso del tiempo, evoca sensaciones de vitalidad y, al mismo tiempo, infunde una sensación de calma.
Stephen Kellert, padre del diseño biofílico, desglosó la luz en el ambiente natural en características específicas que pueden ser reproducidas en el ambiente construido, interior o exterior, para alcanzar diferentes objetivos de bienestar.
Un ambiente construido gratificante física y psicológicamente
A través de la dinamicidad de la luz natural, es decir, a través de la inclusión de todo el espectro cromático y de la ciclicidad de la luz solar, se obtiene un ambiente construido gratificante tanto física como psicológicamente.
La luz filtrada y difusa, obtenida mitigando los efectos del deslumbramiento y modulando la luz diurna en el ambiente, es capaz de estimular la observación y la conexión con el lugar.
Para favorecer la atención, la curiosidad y el sentido de fascinación, facilitando la transición entre espacios interiores y exteriores, se puede trabajar en luz y sombra, armonizando contrastes complementarios de claros y oscuros.
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Manipular la luz natural
La luz natural se puede manipular para crear formas de luz, dinámicas y escultóricas que sean capaces de estimular la curiosidad y la imaginación. Se pueden utilizar pozas de luz, es decir, puntos iluminados en áreas sombreadas u oscurecidas, para favorecer sensaciones de seguridad y protección. Si la necesidad es crear espacios interiores percibidos como un refugio se puede trabajar en la luz cálida: áreas de luz cálida y modulada, rodeadas de espacios más oscuros, darán vida a un hogar seguro y acogedor.
La luz reflejada favorece la mitigación del deslumbramiento, una mayor penetración de la luz en los espacios interiores y las perspectivas a distancia.
Con pequeñas precauciones, por lo tanto, es posible aprovechar la iluminación natural para generar bienestar.
Es importante evitar una uniformidad exagerada en las condiciones de luz, así como diferencias extremas de color, contraste e intensidad.
Una iluminación difusa en superficies verticales y techos mejora el placer espacial.
Para estimular el interés y la profundidad se puede usar una iluminación acentuada y estratificaciones de luminosidad.
En general, es buena práctica articular la luz en el espacio y hacerla flexible, con control sobre la dirección e intensidad según el tipo de actividad a realizar.
Finalmente, para difundir la luz en varios niveles, es posible crear diferentes orientaciones a través de ventanas, claraboyas y paredes de vidrio.
Luz reconstruida
Las protecciones solares son sistemas que regulan la entrada de luz y calor en los espacios interiores. Pueden ser fijos o móviles, activos o pasivos. Mejoran el confort térmico y visual, y tienen efectos significativos en el bienestar del interior de los espacios. Cambian la composición espectral de la luz, las persianas, cortinas de fachada, postigos, enrollables, etc. regulan la cantidad de luz entrante sin alterar su naturaleza. La persiana pantógrafo, un mecanismo articulado, recrea perfectamente la luz creando diseños naturales y dinámicos en el ambiente construido.
